Tipps für schöne und glänzende Haare

Hausmittel und Tipps für glänzende Haare

Glänzende Haare sind nicht nur eine Frage der Optik. Sie sind auch ein Zeichen dafür, dass Haare und Kopfhaut gesund sind. Doch Spliss, Schuppen oder Trockenheit machen allzu oft einen Strich durch die Rechnung.

Zum Glück gibt es eine Reihe an alterprobten Hausmitteln, die Haaren neuen Glanz verleihen. Dazu gehören:

• Essig
• Zitronensaft
• Eigelb
• Bier
• Grüner Tee

Regelmäßig angewendet, sind diese Mittel nicht nur bei stumpfem Haar vorteilhaft. Sie können das Haarwachstum begünstigen und Haarausfall stoppen, da sie eine gesunde Kopfhaut begünstigen.

Essig verhilft den Haaren zu mehr Glanz

Essig ist ein bewährtes Hausmittel, um die Haare zum Glänzen zu bringen. Du kannst für eine Essig-Spülung unter anderem Traubenessig oder Apfelessig verwenden, von dem Du etwa 200 ml in einen Liter lauwarmen Wasser gibst und Deine gewaschenen Haare damit spülst.

Die im Essig vorhandene Säure bewirkt, dass die Haarfasern geglättet werden. Die Haare werden geschmeidig, weich und lassen sich besser kämmen. Der charakteristische Geruch verfliegt, sobald die Haare trocken sind.

Eine Haarkur mit Essig ist aber nur zu empfehlen, wenn Deine Kopfhaut nicht empfindlich ist. Bist Du an dieser Stelle recht sensibel, kann das zum einen schmerzen, zum anderen besteht die Gefahr, dass sich die Haarwurzeln entzünden.

Eigelb bei Haarproblemen

Wenn Dir brüchige, trockene und stumpfe Haare zu schaffen machen, ist eine Behandlung mit Eigelb einen Versuch wert. Ei ist reich an Proteinen, die bei spröden Haaren kleine Wunder bewirken können.

Verrühre dafür zwei bis drei Eigelbe, die Du dann in Deine frisch gewaschenen Haare einmassierst und für eine Viertelstunde einwirken lässt. Im Anschluss wäschst Du den Eigelb-Conditioner aus, wobei Du bei besonders trockenen Haaren die Kur einmal pro Woche anwenden solltest.

Bier als Alternative zu Shampoo?

Als Shampoo-Ersatz ist Bier nicht geeignet. es ist aber eine perfekte Alternative zur Haarkur oder Haarspülung aus der Drogerie. Gib einen beliebigen Gerstensaft über Deine frisch gewaschenen Haare und massiere ihn sanft ein. Lass das Bier kurz einwirken und spüle es anschließend gründlich aus.

Bier hat viele Nährstoffe und Vitamine. Behandelst Du Deine Haare regelmäßig damit, kannst Du Dich schon bald über eine geschmeidige Haarpracht und mehr Volumen freuen.

Grüner Tee als Haarspülung

Grüner Tee ist gesundheitsfördernd für den Körper und tut auch Deinen Haaren gut. Du kannst ihn als Spülung benutzen, was dem Haar einen Schutzmantel und mehr Glanz verleiht. Zugleich wirkt grüner Tee gegen Haarbruch und stärkt die Haarstruktur.

Eine Spülung mit grünem Tee ist dabei denkbar einfach: Du gießt den Tee mit Wasser auf und lässt ihn ziehen. Nach dem Absieben spülst Du damit die Haare. Der Tee muss nicht wieder ausgewaschen werden, sondern kann wie ein Leave-in-Conditioner im Haar verbleiben.

Die Teespülung funktioniert übrigens auch mit Lindentee, Oolong oder weißem Tee und ist eine natürliche Haarkur, bei der weder Chemie noch andere künstliche Inhaltsstoffe zum Einsatz kommen.

Eine gesunde Kopfhaut für glänzende Haare

Eine gesunde Kopfhaut ist Grundvoraussetzung für eine volle Haarpracht und glänzende Haare. Werden die Haare brüchig, fettig oder trocken, sind das in der Regel sichere Anzeichen dafür, dass Du etwas für Deine Kopfhaut tun musst. Der Vorteil: Die meisten der bewährten Hausmittel für glänzende Haare sind auch heilsam für die Kopfhaut.

Übersicht: Natürliche Präparate für die Haare

• Essig desinfiziert die Kopfhaut und tötet Bakterien sowie Pilze ab, was bei Entzündungen, Schuppen und Juckreiz hilft. Zudem werden Poren geöffnet, was sich günstig auf das Haarwachstum auswirken kann. Nicht zuletzt ist Essig auch gut gegen fettige Haare, da er den pH-Wert reguliert und einer übermäßigen Talgproduktion auf der Kopfhaut entgegenwirkt.
• Grüner Tee ist nicht nur ein echter Booster für Deine Haare, sondern mit seinem hohen Anteil an Koffein und Antioxidantien auch ideal für die Kopfhaut. Lässt Du den Tee einige Minuten in Deinen Haaren ziehen, werden wertvolle Gerbstoffe freigesetzt, die die Durchblutung der Kopfhaut fördern.
• Eigelb hat eine beruhigende Wirkung auf die Kopfhaut. Eine Kur aus Eigelb und Olivenöl beugt trockener Kopfhaut vor und hilft erfolgreich dabei, Schuppen loszuwerden.
• Bier als Haarpflegeprodukt ist effektiv und punktet mit einem günstigen Preis. Den Gerstensaft kannst Du zu gleichen Teilen auch mit Honig versetzen und die Mischung ins Haar einmassieren. Anschließend umwickelst Du das Ganze mit Frischhaltefolie und einem Handtuch. Wegen des Wärmeeffekts wird Deine Kopfhaut so besser durchblutet und die Poren an den Haarwurzeln öffnen sich, was das Wachstum von gesundem Haar unterstützt.

Der Einfluss der Ernährung

Gereizte Kopfhaut ist oftmals aber auch die Folge einer falschen Ernährung. Dein Kopf und Haar benötigen

• Eisen für den Sauerstofftransport im Blut
• Vitamin A für die Reproduktion der Zellen
• sowie Eiweiß für die Bildung von Keratin, das wiederum für den Haarwuchs verantwortlich ist.

Fehlen diese Bestandteile im Essen, sind Kopfhautprobleme vorprogrammiert. Mit einer ausgewogenen Ernährung, die unter anderem Hülsenfrüchte und Haferflocken Eisen, Grüngemüse wie Spinat, Broccoli und Feldsalat (Vitamin A) sowie Fisch, Fleisch, Eier und Milch (Eiweiß) enthält, kannst Du dem vorbeugen.

Das reizt Deine Kopfhaut

In der Regel ist Dein Haar vielen regelmäßigen Strapazen ausgesetzt. Dazu gehören heißes Föhnen, regelmäßiges Färben und Stylen mit dem Glätteisen.

Überdies sind Kopfhaut und Haare die Körperteile, die der UV-Strahlung unmittelbar ausgesetzt sind. Haare können zum Glück keinen Sonnenbrand bekommen, Deine Kopfhaut jedoch sehr wohl. UV-Strahlen schwächen außerdem die Eiweißstruktur der Haare, was Spliss zur Folge hat. Den besten Schutz vor intensiver Sonnenstrahlung bieten ganz klassisch Hüte, Caps und Schirme.

Fazit: Wenn Du Dich ausgewogen ernährst, auf übermäßige Hitzebehandlungen und UV-Belastung sowie häufige chemische Kolorationen verzichtest, wirst Du mir einer gesunden Kopfhaut und glänzenden Haaren belohnt.