Ernährungsberatung
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Was zeichnet eine ausgewogene Ernährung aus? Und welche Rolle spielt das Essen für die Gesundheit und das Wohlbefinden? Die Experten von NovoDaily zeigen Dir, worauf du bei der Ernährung achten musst.

Winter Superfood
Superfood im Winter
Die dunkle Jahreszeit fordert den Körper heraus. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen ist jetzt besonders wichtig. Hier sind 10 Superfoods für den Winter.

Libido & Lebensmittel
Lebensmittel für die Libido
Jetzt geht es um Essen mit Leidenschaft. Das Sprichwort sagt ja schon alles: Liebe geht durch den Magen. Viele Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, mit denen die Libido angeregt und das Sexleben bereichert wird.

Hausmittel gegen Durchfall
Hausmittel gegen Durchfall
Durchfall belastet den Körper, führt zu Dehydration und kann die Darmflora schädigen. In schweren Fällen kann er lebensbedrohlich sein. Hausmittel können helfen, die Beschwerden zu lindern.

Slow Food Rezepte
Slow Food Rezeptideen
Slow Food ist in aller Munde. Die weltweite Bewegung steht für bewusste Ernährung, die durch die Auswahl von guten, regionalen und fair produzierten Lebensmitteln gekennzeichnet ist. Dabei geht es um artgerechte Tierhaltung und den Einsatz von regionalen Zutaten.

Slow Food
Die Slow Food Bewegung
Fast Food kennt wohl jeder von uns. Aber hast Du schon mal etwas von „Slow Food“ gehört? Dabei geht es bei Weitem nicht nur darum, langsam zu essen. Es handelt sich vielmehr um eine ganze Bewegung, die auf nachhaltige und regionale Lebensmittel und einen bewussten Genuss setzt.
Gesunde Lebensmittel
↑ nach obenGesunde Lebensmittel
Welche Lebensmittel sind besonders gesund und warum sollten sie regelmäßig auf unseren Tellern landen? Die richtigen Lebensmittel sorgen für eine bedarfsgerechte Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.

Darum ist die Zitrone gesund
Sauer macht gesund
Die Zitrone ist ein echtes Superfood – vor allem, weil sie reich an Vitamin C ist. Lies jetzt im NovoDaily Ratgeber, was alles noch in einer Zitrone steckt und warum die saure Zitrusfrucht so gesund für unseren Körper ist.

Mocktails für Silvester
7 Mocktails für Silvester
Die passenden Drinks dürfen an Silvester selbstverständlich nicht fehlen. Du möchtest bei Deiner Silvesterparty selbst auf Alkohol verzichten oder Deinen Kindern schmackhafte alkoholfreie Getränke servieren? Dann liegst Du mit Mocktails genau richtig.

Winter-Smoothies
7 leckere Winter-Smoothies
Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie versorgen Dich mit vielen wertvollen Nährstoffen. Gerade in der kalten Jahreszeit können Smoothies entscheidend dazu beitragen, dass Du genug Vitamine und Mineralstoffe zu Dir nimmst.
Diät
↑ nach obenAlles Wichtige zu Diäten
Welche Diäten bringen wirklich etwas? Und wie kann man den Jo-Jo-Effekt nach der Diät vermeiden? Im NovoDaily Ratgeber findest Du Antworten auf diese Fragen und erfährst, welche Diäten zu empfehlen sind.

Gesundes Abnehmtempo
Gesundes Abnehmtempo?
Schnelles Abnehmen klingt verlockend, bringt aber wenig, wenn die Kilos zurückkehren oder die Gesundheit leidet. Setze lieber auf nachhaltige Fortschritte.

Intervallfasten
Was steckt dahinter?
Mit Intervallfasten kann man abnehmen und das Gewicht halten. Zwischen den Mahlzeiten werden längere Essenspausen gemacht. Anders ausgedrückt: Beim Intervallfasten geht es nicht nur darum, was gegessen wird, sondern auch wann.

Jo-Jo-Effekt
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
Nach Wochen harter Arbeit hast du dein Gewicht reduziert, doch nach der Diät droht der Jo-Jo-Effekt. Wenn du nicht aufpasst, könnten deine Erfolge schnell wieder verloren gehen. Mit den richtigen Strategien kannst du jedoch dauerhaft verhindern, dass die Kilos zurückkehren.