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Mehr Gesundheit & Fitness durch Dehnübungen. Erfahre jetzt im NovoDaily Ratgeber, was Du mit einfachen Mitteln für Deinen Körper tun kannst. So lassen sich oft schmerzhafte Veränderungen verhindern.

Im Alter lassen oft Gang- und Standsicherheit nach. Die Gefahr eines Sturzes steigt. Deshalb ist es wichtig, sich mit kleinen Übungen fit zu halten. Erfahre jetzt im Novodaily Ratgeber, was Du im Alltag dafür tun kannst.

Faszien legen sich wie ein Schutznetz um Deine Muskeln und Organe. Erfahre jetzt, wie Du sie mit einfachen Übungen trainieren kannst. Sie geben Deinem Körper halt und wirken als Stoßdämpfer.

Manche Menschen leiden unter heftiger Reiseübelkeit, wenn sie per Schiff, Bus, Auto oder Zug unterwegs sind. Erfahre jetzt die besten Tipps, wie man Reiseübelkeit vorbeugen kann. Für eine bessere Reise.

Erfahre, wie es zu einem Vitamin-B1-Mangel kommt und welche Symptome er auslöst – z.B. Muskelschwäche, Müdigkeit und Gedächtnisstörungen. Wie kann man den auftretenden Beschwerden entgegenwirken?

Lies hier, wie hoch der tägliche Eisenbedarf ist. Warum brauchen Frauen mehr Eisen als Männer? Welche Faktoren können den Tagesbedarf beeinflussen? Und wie lässt sich genug des Spurenelements aufnehmen?

Das als Stresshormon bekannte Cortisol ist lebenswichtig. Verschiedene Ursachen können dazu führen, dass der Körper zu viel oder zu wenig davon bildet. Wir zeigen Dir, welche Folgen das haben kann.

Für Schulterschmerzen gibt es viele Ursachen, von der sogenannten “Kalkschulter” bis zu akuten Entzündungen. Verschiedene Hausmittel, Medikamente und Übungen können Dir helfen, die Schmerzen zu lindern.

Durchfall: Unangenehm und kräftezehrend. Doch man kann etwas dagegen tun. Wir haben für dich einige Hausmittel gegen Durchfall zusammengestellt. Außerdem geben wir Tipps, was man bei Durchfall essen sollte.

Es gibt viele triftige Gründe, als Sportler auf Alkohol zu verzichten. Das Team des NovoDaily Ratgebers ist der Frage auf den Grund gegangen, wie sich der Genuss von Alkohol auf Deine Fitness auswirkt – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Sind strenge Diäten und schnelle Fortschritte beim Abnehmen wirklich immer schlecht? Welche Ziele sind realistisch? Und was kann man tun, um dauerhaft und ohne allzu großen Verzicht abzunehmen?