Die Testauswertung hat mir die Augen geöffnet. Nun weiß ich, warum mir das Abnehmen bisher so schwer gefallen ist. Vom Menüportal bin ich begeistert. Allerdings bedarf es noch einiger Verbesserungen. Die Einhaltung der Essensvorschläge stellte kein Problem dar. Ich glaube aber, dass ich noch mehr Sport machen muss, als angeführt, da mein Abnehmergebnis stagniert. Der Tip mit der Gemüsebrühe bei Hungerattacken am Abend war gold wert! Wir hatten als Ehepaar viel Spass beim Erstellen unserer Wochenmenüs! Danke!

Die Vermutung war da, dass ich Kohlenhydrate vertrage und nicht zunehme, jedoch war es gut, es schwarz auf weiß zu sehen. Anfragen wurden sehr schnell bearbeitet. Auch gut, dass man beim Artikelsystem alles essen kann. Teilweise war es schwer, die Mengen einzuschätzen, vor allem im Restaurant. Mehrere Lebensmittel haben in der Tabelle gefehlt. Wäre gut zu wissen, ob man selber die Artikel berechnen kann. Ansonsten bin ich sehr zufrieden. Eine Handy-App wäre toll, die die Artikel mitzählt und die Lebensmitteltabelle müsste erweitert werden. Ansonsten super & vielen Dank!

Es verlief alles wunderbar, einfach und schnell. Habe meine Ergebnisse nach zwei Wochen per Mail und dann eine Woche später per Post erhalten. Die App ist einfach erklärt und sehr hilfreich. Die Berichte sind sehr ausführlich und toll beschrieben. (ca. 500 Seiten) Das einzige Manko wäre ich würde mir eine alternative bei der Nahrungsergänzung (Omega) wünschen, weil ich bin Vegetarierin und möchte keine tierische Gelatine einnehmen. Sonst habe ich das Produkt und die Analyse schon vielen Freunden weiterempfohlen.

Habe das Programm mit den "grünen" Lebensmitteln der Liste gut umsetzen können. Die anderen Möglichkeiten, DNA-Portal und Artikelsystem habe ich ohne Anleitung nicht gut verwenden können, bzw. war mir unsicher. Sehr hilfreich wäre, wenn die Lebensmittel alphabetisch sortiert wären. Genial hätte ich gefunden, wenn man z.B. einen Wochenspeiseplan mitgeliefert bekäme. Das Programm hat auch bewirkt, wirklich regelmäßig Sport bzw. Bewegung zu machen. Ich habe in den 3 Wochen 5 kg abgenommen und kann es gut halten. Ich werde sicher mit dieser Methode weiter machen. Ich fühle mich auch insgesamt besser und leichter, gesünder und agiler. Ausserdem ist die Auswertung wirklich sehr interessant und aufschlussreich.

Die Ergebnisse waren sehr interessant und einfach umzusetzen, als gedacht. Es war auch bewundernswert, dass erste Erfolge direkt am 1ten bzw.. am 2ten Tag erziel wurden. Es macht Spaß, sich daran zu halten, da es keine direkten Verbote gibt, nur gute und weniger gute Nahrungsmittel als Klasse. Dadurch wird das Diäten sehr einfach. Ich würde sogar sagen, dass es keine Diät, sondern eher ein kleiner Schubs zur neuen Lebenseinstellung ist. Auch evtl. kleine Vergehen machbar sind, fällt es nicht direkt ins Gewicht. Kleine Berechnungen um das Sportprogramm zu planen, sind auch sehr einfach. Alles in allem kann es nur jedem empfehlen, dies zu probieren.

Ich war sehr überrascht über den Ergebnisbericht, dass ich auf Fett und Kohlenhydrate so stark anspreche. Jetzt weiß ich auch warum andere Diäten immer ins Leere gelaufen sind. Da ich immer geglaubt habe, dass Öle so gesund sind, aber dass ich dadurch zunehme, wusste ich nicht. Ich habe mich eigentlich im Großen und Ganzen an das Programm gehalten, aber jede kleine Sünde wurde sofort bestraft (Gewicht). Auch bei den Nüssen war ich überrascht, da ich sie so gern gegessen habe. Ein paar Tage hatte ich etwas Schwierigkeiten da mein Sohn umzog, aber die schlechte Ernährung konnte ich durch größeren Energieverbrauch kompensieren.

Es war wesentlich einfacher, dies zu befolgen, da ich grundsätzlich auf nichts verzichten musste und auch nicht hungern. Da man irgendwie weiss, dass es funktioniert, war es dann für mich einfacher, mich an die Mengenangaben zu halten. Der Testbericht war interessant zu lesen und ist sehr übersichtlich gestaltet. Evtl. wäre ein kleiner zusätzlicher Auszug der Lebensmittelliste hilfreich (zum mitnehmen). Am Anfang war es noch erstaunlich, weil man die Mengen überhaupt noch nicht einschätzen konnte. Mittlerweile hat man dies schon gut im Gefühl. Ich werde auf jeden Fall weiter machen. Habe mich schon lange nicht mehr so wohl gefühlt. Mein größtes Problem hatte ich in Gesellschaft (auf Feiern), weil jeder Gastgeber fast beleidigt ist, wenn man nur wenig schöpft und nicht alle Kuchen probiert.

Ich bin nach Abschluss der 6 bis 8 Wochen sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Mit dieser Auswertung hat man eine klare Vorgabe an die man sich halten kann. Auch, dass man hier auf eine normale & gesunde Art und Weise abnehmen kann, finde ich mehr als super. Da ich schon ein oder andere Diät ausprobiert habe und bei diesen nie das Gewicht, dass ich jetzt erreicht habe, aufweisen konnte, zeigt mir dass die Diäten zwar einen kurzfristigen, jedoch keinen langfristigen Erfolg aufweisen können. Bei dieser Programm muss man auch auf nichts verzichten, was das Abnehmen um einiges leichter macht, da man sich die Tageszufuhr selbst einteilen kann. Ich hatte kaum Probleme, mich nach dem Artikelsystem zu ernähren und werde diese Methode auf jeden Fall, bis zu meinem Wunschgewicht, weiterführen. Weiters ist es auch nur anfangs so, dass man alles abwiegen muss, aber nach ca. 1 Woche hat man teilweise ein sehr gutes Schätzungsgefühl. Ausserdem finde ich die %- Darstellung der Nährwerte super.

Ich habe mich an die Lebensmittellisten im Buch gehalten, fand dass das Computerprogramm etwas zu kompliziert war. War positiv überrascht, so ein umfangreiches und verständliches Buch zu erhalten. Somit weiß man, welcher Sporttyp man ist und ob die Gefahr für den Jojoeffekt vorhanden ist. Am meisten Nutzen konnte ich durch die Lebensmittellisten ziehen. Somit kann man feststellen, welche Nahrungsmittel man bevorzugt essen sollte. Dieses Wissen nimmt man mit ins weitere Leben und kann immer darauf schauen. War überrascht, dass es selbst bei den Obstorten große Unterschiede gibt. Werde mich nun auch im Urlaub, im All-Inclusive-Hotel daran halten. Habe super abgenommen, in der ersten Woche der Gendiät schon ganze 3 Kilo. Das habe ich noch niemals geschafft. Bedanke mich ganz herzlich dafür.

Ich war überrascht, dass man trotz Kohlenhydrate abnehmen kann und sehr geschockt, in was alles Fett enthalten ist. Auch was die Menge der Nahrung betrifft. Ich war immer der Meinung, ich esse wenig. Aber jetzt werde ich eines Besseren belehrt. Mir hat das Ganze sehr viel gebracht und ich kann es jedem nur empfehlen. Es ist am Anfang schwer, aber wenn es ein wenig drin hat, ist es einfach zu befolgen. Auch die Sportseite ist gut, dann weiß man genau, wieviel man getan hat oder noch tun muss.