Die Analyse lieferte nicht nur Einblicke in meine genetische Veranlagung, sondern auch klare und leicht verständliche Erklärungen zu den Ergebnissen. Der Bericht war gut strukturiert und deckte verschiedene Aspekte ab, von Gesundheitsrisiken bis hin zu Ernährungsempfehlungen. Um sich an die Einnahme der NovoDailies zu gewöhnen braucht man anfangs ein bisschen, aber eine Veränderung ins Positive im Körper ist bereits nach kurzer Zeit festzustellen. Insgesamt großes Lob!

Durch Arbeit (Arbeitszeit und Wohnort) schwer zu realisieren. Aber ich denke es wird funktionieren. Ich melde mich in 6 Monaten mit einem Fazit bei Ihnen. 3 Kalenderwochen sind einfach zu kurz um ein Urteil abzugeben.

Ohne Sport, habe ich gemerkt, wird es schon schwieriger mit dem Abnehmen. Da das Menüportal nicht wirklich funktioniert hat, habe ich mich aufs Kalorienzählen und an die Tabelle gehalten. Das bei mir Kohlenhydrate so stark anschlagen, ist gut zu wissen, da ich erst seit ein paar Wochen in einer Bäckerei arbeite. Demnach schaue ich, dass sich der Konsum von Brot & Co. in Grenzen hält. Daher auch die Pause zwischen den beiden Programmen.

Am Anfang war es schwer, sich an das Programm zu halten. Vor allem, sich an den Essensplan und den Sportplan zu halten. Man ertappt sich doch hin und wieder selbst... und verfällt in sein altes Laster. Den Erfolg sah man sehr schnell auf der Waage und die kg purzelten. Der Ernährungsplan war sehr hilfreich, seinem Ziel näher zu kommen. Auch half der Sportplan, meinem Ziel näher zu kommen. Ich kann es jedem empfehlen! Abnehmen nach Genen...Mein Startgewicht lag bei 127 kg, durch die Genanalyse und Abnehmen nach Genen verlor ich 10 kg, was für mich ein riesiger Erfolg ist. Nun müssen noch weitere kg weg, bis ich mein Wunschgewicht erreiche. Mit dem Programm bin ich zuversichtlich, dies zu erreichen.

Die Vermutung war da, dass ich Kohlenhydrate vertrage und nicht zunehme, jedoch war es gut, es schwarz auf weiß zu sehen. Anfragen wurden sehr schnell bearbeitet. Auch gut, dass man beim Artikelsystem alles essen kann. Teilweise war es schwer, die Mengen einzuschätzen, vor allem im Restaurant. Mehrere Lebensmittel haben in der Tabelle gefehlt. Wäre gut zu wissen, ob man selber die Artikel berechnen kann. Ansonsten bin ich sehr zufrieden. Eine Handy-App wäre toll, die die Artikel mitzählt und die Lebensmitteltabelle müsste erweitert werden. Ansonsten super & vielen Dank!

Ich war sehr überrascht über den Ergebnisbericht, dass ich auf Fett und Kohlenhydrate so stark anspreche. Jetzt weiß ich auch warum andere Diäten immer ins Leere gelaufen sind. Da ich immer geglaubt habe, dass Öle so gesund sind, aber dass ich dadurch zunehme, wusste ich nicht. Ich habe mich eigentlich im Großen und Ganzen an das Programm gehalten, aber jede kleine Sünde wurde sofort bestraft (Gewicht). Auch bei den Nüssen war ich überrascht, da ich sie so gern gegessen habe. Ein paar Tage hatte ich etwas Schwierigkeiten da mein Sohn umzog, aber die schlechte Ernährung konnte ich durch größeren Energieverbrauch kompensieren.

Die Testauswertung hat mir die Augen geöffnet. Nun weiß ich, warum mir das Abnehmen bisher so schwer gefallen ist. Vom Menüportal bin ich begeistert. Allerdings bedarf es noch einiger Verbesserungen. Die Einhaltung der Essensvorschläge stellte kein Problem dar. Ich glaube aber, dass ich noch mehr Sport machen muss, als angeführt, da mein Abnehmergebnis stagniert. Der Tip mit der Gemüsebrühe bei Hungerattacken am Abend war gold wert! Wir hatten als Ehepaar viel Spass beim Erstellen unserer Wochenmenüs! Danke!

Die Ergebnisse waren sehr interessant und einfach umzusetzen, als gedacht. Es war auch bewundernswert, dass erste Erfolge direkt am 1ten bzw.. am 2ten Tag erziel wurden. Es macht Spaß, sich daran zu halten, da es keine direkten Verbote gibt, nur gute und weniger gute Nahrungsmittel als Klasse. Dadurch wird das Diäten sehr einfach. Ich würde sogar sagen, dass es keine Diät, sondern eher ein kleiner Schubs zur neuen Lebenseinstellung ist. Auch evtl. kleine Vergehen machbar sind, fällt es nicht direkt ins Gewicht. Kleine Berechnungen um das Sportprogramm zu planen, sind auch sehr einfach. Alles in allem kann es nur jedem empfehlen, dies zu probieren.

Ich habe mich an die Lebensmittellisten im Buch gehalten, fand dass das Computerprogramm etwas zu kompliziert war. War positiv überrascht, so ein umfangreiches und verständliches Buch zu erhalten. Somit weiß man, welcher Sporttyp man ist und ob die Gefahr für den Jojoeffekt vorhanden ist. Am meisten Nutzen konnte ich durch die Lebensmittellisten ziehen. Somit kann man feststellen, welche Nahrungsmittel man bevorzugt essen sollte. Dieses Wissen nimmt man mit ins weitere Leben und kann immer darauf schauen. War überrascht, dass es selbst bei den Obstorten große Unterschiede gibt. Werde mich nun auch im Urlaub, im All-Inclusive-Hotel daran halten. Habe super abgenommen, in der ersten Woche der Gendiät schon ganze 3 Kilo. Das habe ich noch niemals geschafft. Bedanke mich ganz herzlich dafür.

Ich war überrascht, dass man trotz Kohlenhydrate abnehmen kann und sehr geschockt, in was alles Fett enthalten ist. Auch was die Menge der Nahrung betrifft. Ich war immer der Meinung, ich esse wenig. Aber jetzt werde ich eines Besseren belehrt. Mir hat das Ganze sehr viel gebracht und ich kann es jedem nur empfehlen. Es ist am Anfang schwer, aber wenn es ein wenig drin hat, ist es einfach zu befolgen. Auch die Sportseite ist gut, dann weiß man genau, wieviel man getan hat oder noch tun muss.