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Arbeiten im Homeoffice: So geht es gesund und lecker

Spätestens seit der Coronakrise erfreut sich das Homeoffice immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn das Arbeiten von zu Hause aus bietet viele Vorteile. Doch durch eine unpassende Arbeitsumgebung oder schlechte Ernährung birgt es auch Risiken für die Gesundheit. Lies jetzt im NovoDaily Ratgeber wie gesundes Arbeiten in den eigenen vier Wänden gelingt und welche Snacks sich besonders bei Arbeitstiefs und für zwischendurch eignen.

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Gesunde Ernährung ist wichtig für die Konzentration

Keine Kantine verfügbar und kein Restaurant in der Nähe? Im Homeoffice kann das Essen in der Mittagspause zur Herausforderung werden – soll es doch schnell gehen und unkompliziert sein.

Auf möglichst gesunde Mahlzeiten zu achten, zahlt sich allerdings aus. Nicht nur der Körper freut sich über vollwertige Ernährung, sondern auch der Geist. Denn mit den richtigen Mahlzeiten und Snacks werden Kopfschmerzen oder Nachmittagstiefs vermieden und die Konzentrationsfähigkeit deutlich gesteigert.

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