Gelenke knacken

Ob direkt nach dem Aufstehen oder beim Treppensteigen: Knacken Deine Gelenke bei manchen Bewegungen? Nach derzeitigem Wissensstand sind diese Gelenkgeräusche größtenteils kein Grund zur Sorge.

Was tun

Schulter, Knie oder Handgelenk – Deine Gelenke schmerzen und Du weißt nicht, was Du dagegen tun kannst? Die gute Nachricht ist: Es gibt verschiedene Ansätze zur Schmerzlinderung.

Schulterschmerzen verringern

Schulterschmerzen können den Alltag belasten. Ursachen sind z. B. Entzündungen, Kalkablagerungen oder Verspannungen. Hausmittel, Medikamente und Übungen helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu fördern.