Superfood im Winter

Die dunkle Jahreszeit fordert den Körper heraus. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen ist jetzt besonders wichtig. Hier sind 10 Superfoods für den Winter.

Lebensmittel für die Libido

Jetzt geht es um Essen mit Leidenschaft. Das Sprichwort sagt ja schon alles: Liebe geht durch den Magen. Viele Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, mit denen die Libido angeregt und das Sexleben bereichert wird.

Hausmittel gegen Durchfall

Durchfall belastet den Körper, führt zu Dehydration und kann die Darmflora schädigen. In schweren Fällen kann er lebensbedrohlich sein. Hausmittel können helfen, die Beschwerden zu lindern.

Slow Food Rezeptideen

Slow Food ist in aller Munde. Die weltweite Bewegung steht für bewusste Ernährung, die durch die Auswahl von guten, regionalen und fair produzierten Lebensmitteln gekennzeichnet ist. Dabei geht es um artgerechte Tierhaltung und den Einsatz von regionalen Zutaten.

Die Slow Food Bewegung

Fast Food kennt wohl jeder von uns. Aber hast Du schon mal etwas von „Slow Food“ gehört? Dabei geht es bei Weitem nicht nur darum, langsam zu essen. Es handelt sich vielmehr um eine ganze Bewegung, die auf nachhaltige und regionale Lebensmittel und einen bewussten Genuss setzt.

Sauer macht gesund

Die Zitrone ist ein echtes Superfood – vor allem, weil sie reich an Vitamin C ist. Lies jetzt im NovoDaily Ratgeber, was alles noch in einer Zitrone steckt und warum die saure Zitrusfrucht so gesund für unseren Körper ist.

7 Mocktails für Silvester

Die passenden Drinks dürfen an Silvester selbstverständlich nicht fehlen. Du möchtest bei Deiner Silvesterparty selbst auf Alkohol verzichten oder Deinen Kindern schmackhafte alkoholfreie Getränke servieren? Dann liegst Du mit Mocktails genau richtig.

7 leckere Winter-Smoothies

Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie versorgen Dich mit vielen wertvollen Nährstoffen. Gerade in der kalten Jahreszeit können Smoothies entscheidend dazu beitragen, dass Du genug Vitamine und Mineralstoffe zu Dir nimmst.

Gesundes Abnehmtempo?

Schnelles Abnehmen klingt verlockend, bringt aber wenig, wenn die Kilos zurückkehren oder die Gesundheit leidet. Setze lieber auf nachhaltige Fortschritte.

Was steckt dahinter?

Mit Intervallfasten kann man abnehmen und das Gewicht halten. Zwischen den Mahlzeiten werden längere Essenspausen gemacht. Anders ausgedrückt: Beim Intervallfasten geht es nicht nur darum, was gegessen wird, sondern auch wann.

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Nach Wochen harter Arbeit hast du dein Gewicht reduziert, doch nach der Diät droht der Jo-Jo-Effekt. Wenn du nicht aufpasst, könnten deine Erfolge schnell wieder verloren gehen. Mit den richtigen Strategien kannst du jedoch dauerhaft verhindern, dass die Kilos zurückkehren.